僕のここ最近のお気に入り筋トレ(関連)アイテム、その名も「ミルクプロテイン」。単純明快でじつにストレートなネーミングだ。 筋トレをしていれば、食事・栄養摂取は必然的にプロテインファーストになるわけで、とにかくどうにかしてでもタンパク質、タン…
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