スポーツジムに行くと、腰にぶっといベルトを巻いている人をよく見かけないだろうか?これは、なにもファッション的な意味合いで巻いているわけではない。筋トレをするうえで、このベルトはとても重要な役割を果たしているのだ。 出所:Jon Neese squat | Fl…
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