筋トレをしている日本人と欧米人。 そこには、決定的に違うことがひとつある。 いったいなんだろうか? それは、 筋トレに対する根本的な考え方だ。 多くの日本人は、筋トレをしてなかなか効果が見えないとき、どうするか? 彼らは、 「俺は、一生懸命がんば…
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