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筋トレ野郎

モテボディを目指して筋トレを始めて1年半が経過。日を追うごとに成果が現れてきた。

即効性のあるラクなダイエット方法なんて存在しない

筋トレの常識・非常識

きょう、こんなニュースが報道されていた。

 

www.news24.jp

 

科学的根拠のないサプリメントを、あたかもダイエット効果があるとして販売していた業者が、景品表示法違反に当たるとされ、措置命令を出されたと。

 

よく巷にあふれているような、

 

  • これを飲むだけで痩せます!
  • これだけ食べてれば痩せられます!
  • スリムになれる〇〇サプリ!
  • いままでになかった、◯◯ダイエット!
  • ダイエット効果抜群の〇〇商品!
  • 〇〇であなたも激やせ!

 

こういったキャッキコピー。

基本的にすべてウソだと思って間違いない。

こんなものは、情弱な人や、人間の悩みだったり不安につけこんだ、きわめて悪質なビジネスだ。

そういう痩せたい願望・ダイエット願望を持った人が世の中にはとにかく多いがゆえに、非常に大きなマーケットが存在していて、そこに悪質な業者が群がっているという構図がある。

 

そんなに簡単に痩せられたり、ダイエットできるんだったら、もっとスラっとしたスリムな人間が街中にあふれかえっているだろう。

 

すくなくとも、即効性のある「健康的な」痩せ方なんてないんだよ。

不健康な痩せ方だったら、やりようによってはできるだろうけど(でも巷のダイエット商品みたいなのじゃ到底無理よ)、そんなことをしていたら、痩せる前に命を落とすリスク大だ。ぜったいにやるべきじゃない

 

ちょっとでもスタイルを良くしようと、みんな苦労しているんだ。

ラクして痩せようなんて考えは甘い。そんな考えは今すぐに捨てよう

 

もちろん即効性はないけれど、健康的に痩せる、というか魅力的なスタイルになる方法、それは筋トレをすることが一番だ。

筋トレが最善のやり方であることは、まず間違いないだろう。

それは女性だっていっしょ。べつにマッチョになれっていうことじゃない。

とくに日本人は男女問わず筋肉をつけることに抵抗のある人が多いけれど、適度な筋肉のついている女性のほうがずっと魅力的だ。男性は言わずもがな。

 

あと、食事面では糖質制限

でもこれは、まず筋トレである程度の筋肉をつけてからの話だ。

 

このふたつだけで十分、女性も男性も魅力的でかっこいいボディをつくりあげることができる。

 

ダイエット系の誇大広告や、SNSなんかを通して出回っている変なクチコミには騙されないようにしよう。いや、マジで。

痩せられないだけならまだしも、体調を壊したり、体に重大な異変まで起きたら、「騙された」だけじゃほんとに済まない話になるから。