筋トレ野郎

現代人は、低体温の人が増えている、ということを耳にする。 低体温というのは、平熱が36℃以下のことを指す。健康的な人の体温は、平熱が36.5℃〜37.1℃ぐらい。女性なんかは、とくにこの平熱の低い人が多いようだ。 体温が低いと、なにがよくないのか？ 体温が下がると、血流が悪くなるので、免疫力が下がる。これは、免疫…