筋トレ野郎

筋トレの初心者は、まずどの部位から鍛えたらいいのだろうか？と頭を悩ますかもしれない。 全身にはカラダを支えるための筋肉や、関節を動かすための筋肉など、細かいものまで含めると数かぎりない筋肉が存在しているので、悩むのもよくわかる。僕も最初は悩んだ。 いきなりふくらはぎから鍛えよう、とかいう奇特な人はま…