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筋トレ野郎

モテボディを目指して筋トレを始めて1年半が経過。日を追うごとに成果が現れてきた。

分厚い胸板に割れた腹筋、モデルや俳優たちの通うプライベートジム"Bosty"

ライザップをはじめ、数あるプライベートジムのなかでも、腹筋専門プログラムのある唯一のジムが「Bosty(ボスティ)」。フィジカル面のケアに余念のないモデルや俳優、タレントの方々が数多くパーソナルトレーニングをおこなっていることでもわりと有名だ。…

最近話題の腹筋専門プライベートジム「BOSTY」

先日、テレビ番組「ダウンタウンDX」にて、グラビアモデルの石川恋さんがその見事に鍛え上げられて引き締まった腹筋を披露し、トレーニングで通っているジムとして話題となったプライベートジムのBOSTY(ボスティ)。 「ボディラインが綺麗!」 「美しい腹筋…

最高の夏に向けてプライベートジムのBOSTYでダイエット

東京では、桜の見頃もすっかり終わり、葉桜の季節になってきた。東北〜北海道ではこれから満開になり、ゴールデンウィークごろが見頃となるだろう。そして、これから気温もだんだん上がっていき、テンションの上がる楽しい夏がやってくる。5月に入ってしまえ…

有末麻祐子さんが24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングをはじめたようだ

世間ではインスタグラムが流行っている。 とくに若い女子のあいだでは、いまやNo.1利用率SNSと言えるだろう。 セレブなんかもガンガン使っているし、ファッションモデルたちに至っては、ほぼ全員がアカウントを持っていると言えるかもしれない。雑誌の撮影や…

とにかく短期間でダイエットしたいなら、プライベートジムはベターな選択肢?

「ダイエットしたい」「とにかく体重を落としたい」という人は多いと思う。 言ってみれば、現代人の永遠の課題みたいなものだ。 僕の周りにも、「最近太ってきたわ〜」「なんかデブってきたなあ。。。」「ちょっとお腹まわりが最近気になるの」とかいう人が…

はじめてのジム選び

まず筋トレをはじめよう、と思い立ったとき、どこのジムに通えばいいのか?と誰しもが悩むことだろう。 日本でもフィットネス的なものがそこそこ流行っている昨今、フィットネスクラブやジムの数もわらわらと増えている。正直、どこがいいのか迷ってしまう。…